O que é uma aula de Hidroginástica? Qual o seu objetivo? Para quem? Quais são os fundamentos base desta aula? Um coordenador técnico deve ter conhecimentos suficientes para saber avaliar a qualidade de uma aula de Hidroginástica; não basta ser divertida e ter música!
A sociedade em que vivemos afeta-nos desde cedo, com certos padrões e comportamentos que muitas vezes não refletem a verdadeira natureza do indivíduo, criando assim, muitas pessoas com tensões negativas.
Saltar a um ritmo alucinante numa aula de aeróbica, suar sem parar, provocar impacto nas articulações, nem sempre é recomendável às pessoas que queiram manter a forma física. Quem procura riscos e esforços menos intensos ao fazer exercício tem na hidroginástica uma boa opção.