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A reeducação postural aplicada às aulas de grupo em ginásio

A Reeducação Postural Global é uma técnica exclusivamente aplicada por fisioterapeutas, fundamentada na anatomia, biomecânica, cinesiologia e osteopatia. Foi desenvolvida por Philippe Souchard em meados de 1982, com bases teóricas nas cadeias musculares e técnica da antiginástica de Françoise Mésières (década de 50).

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Aminoácidos

Os aminoácidos são compostos orgânicos que constituem as unidades básicas das proteínas. A sua estrutura envolve um carbono central α (C) ao qual se encontram ligados um grupo amina (NH2), um grupo carboxílico (COOH), um hidrogénio (H) e uma cadeia lateral genericamente representada pela letra “R”. 

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Do Fitness pensado ao fitness sentido

Quando, há 20 anos, as primeiras aulas aeróbicas começaram a fazer sucesso em Portugal, seria ainda prematuro antever a explosão que, volvidas as décadas, os mercados do exercício físico e do bem-estar (e até da alimentação saudável!) teriam no nosso país.

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Personal Training Manager // 5 Características Fundamentais (1ª Parte)

Num mercado onde o serviço de Personal Training ocupa, cada vez mais, um espaço de maior importância na organização estrutural e operacional dos clubes de fitness, a figura do Coordenador de Personal Training (PTM) é já uma realidade na maioria das marcas que querem desenvolver o seu departamento de personal training com mais rigor, competência e níveis superiores de performance.

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