Este é o primeiro de uma série de 3 artigos sobre este projeto, desenvolvido pela Associação Portuguesa de Anunciantes (APAN) em parceria com a GFK e com a 40+Lab, tornado público em Fevereiro de 2015.
Demasiadas vezes estamos condicionados pelas experiências do passado que nos limitam na construção de novos cenários…. no futuro! Um dos méritos da utilização do nosso imaginário é abrirmos a possibilidade de criarmos realidades que ainda não existem.
O treino específico para a musculatura do tronco, nomeadamente a musculatura mais profunda da região posterior do tronco e os músculos das quatro paredes abdominais (parede superior, parede ântero-lateral, parede posterior e parede inferior do abdómen).
O treino em circuito foi desenvolvido por Morgan & Anderson em 1953 na Universidade de Leeds – Inglaterra. Inicialmente este protocolo de treino era composto por 9 a 12 exercícios, realizados com intensidade moderada (40 a 60% 1 RM), com um número específico de repetições ou quantidade de tempo.
O Desporto é um espetáculo que desperta paixões, considerado uma arte e uma forma de cultura. O Desporto é influenciado pela sociedade e influencia a mesma. Nesta sociedade em que ser mais forte, chegar mais longe e mais alto está de tal forma exacerbado, as exigências físicas, psicológicas e sociais que se pede ao seu principal interveniente (o atleta) são enormes.