Ouvimos falar cada vez mais da Electroestimulação Muscular como um novo método de treino.

Apesar da EMS ser considerada, atualmente, um novo e inovador método de treino, a electroestimulação muscular tem uma longa história e foi apenas na segunda metade do século passado que surgiram os primeiros estudos científicos relevantes, comprovando o aumento de força (cerca de 40%) em humanos através do uso de electroestimulação muscular.