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Low Pressure Fitness - o treino global

O treino específico para a musculatura do tronco, nomeadamente a musculatura mais profunda da região posterior do tronco e os músculos das quatro paredes abdominais (parede superior, parede ântero-lateral, parede posterior e parede inferior do abdómen).

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Treino em Circuito

O treino em circuito foi desenvolvido por Morgan & Anderson em 1953 na Universidade de Leeds – Inglaterra. Inicialmente este protocolo de treino era composto por 9 a 12 exercícios, realizados com intensidade moderada (40 a 60% 1 RM), com um número específico de repetições ou quantidade de tempo.

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O Papel do Strength and Conditioning Specialist no Desporto

O Desporto é um espetáculo que desperta paixões, considerado uma arte e uma forma de cultura. O Desporto é influenciado pela sociedade e influencia a mesma. Nesta sociedade em que ser mais forte, chegar mais longe e mais alto está de tal forma exacerbado, as exigências físicas, psicológicas e sociais que se pede ao seu principal interveniente (o atleta) são enormes.

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A reeducação postural aplicada às aulas de grupo em ginásio

A Reeducação Postural Global é uma técnica exclusivamente aplicada por fisioterapeutas, fundamentada na anatomia, biomecânica, cinesiologia e osteopatia. Foi desenvolvida por Philippe Souchard em meados de 1982, com bases teóricas nas cadeias musculares e técnica da antiginástica de Françoise Mésières (década de 50).

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