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Desmistificar o treino com Electroestimulação Muscular Integral EMS

Ouvimos falar cada vez mais da Electroestimulação Muscular como um novo método de treino.

Apesar da EMS ser considerada, atualmente, um novo e inovador método de treino, a electroestimulação muscular tem uma longa história e foi apenas na segunda metade do século passado que surgiram os primeiros estudos científicos relevantes, comprovando o aumento de força (cerca de 40%) em humanos através do uso de electroestimulação muscular.

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Barras proteicas

Os apelos nutricionais, funcionais e mercadológicos para fins especiais e a necessidade de combinar saúde e praticidade conferem popularidade no consumo de BARRAS PROTEICAS, frequentemente utilizadas sem uma compreensão e avaliação completa do seu uso. 

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HIDRO, o Exercício sem sacrifício

Saltar a um ritmo alucinante numa aula de aeróbica, suar sem parar, provocar impacto nas articulações, nem sempre é recomendável às pessoas que queiram manter a forma física. Quem procura riscos e esforços menos intensos ao fazer exercício tem na hidroginástica uma boa opção. 

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